مجله برای عموم مردم

چگونگی خشک کردن لوبیا و باقالی در خانه به صورت طبیعی

اگر خودتان لوبیا یا باقالی را کاشته و پرورش می دهید، یا اگر آن را به صورت تازه در حجم بالا تهیه کرده و قصد نگهداری طولانی مدت آن را دارید، باید بدانید که چگونه آن را اصولی خشک کرده تا به مدت طولانی، بدون فاسد شدن و به بهترین شکل از آن نگهداری کنید.

Image result for â?«Ù?Ù?اÛ?د باÙ?اÙ?Û?â?¬â??

ادامه مطلب...

ورزش مناسب دیسک گردن

آیا فردی که دچار بیرون زدگی دیسک گردن شده میتواند ورزش کند؟

پاسخ این سوال قطعا مثبت است. بدون ورزش نه فقط ستون فقرات که تمام بدن انسان دچار مشکل میشود. نکته مهم ورزش مناسب دیسک گردن و انجام صحیح آن و رعایت پیشرفت گام به گام در شدت فعالیت بدنی است.

Image result for â?«Ù?رزش Ù?اÛ? Ù?Ù?اسب دÛ?سک گردÙ?â?¬â??

ادامه مطلب...

آلزایمر قابل پیشگیری است؟

آلزایمر بیماریی عصبی است که در آن، مرگ سلول‌های مغز باعث از دست رفتن حافظه و کاهش مهارت‌های شناختی می‌شود. آلزایمر یکی از شایع‌ترین انواع دمانس یا زوال عقل است و بر اساس آمارهای موجود حدود 700 هزار نفر در ایران به این اختلال دچار هستند و با توجه به پیر شدن جمعیت کشور، در 20 سال آینده کشور ایران هم با چالشی جدی در زمینه آلزایمر روبرو خواهد بود.

آلزایمر یک بیماری فرسایشی اعصاب است. در ابتدای این بیماری، علائم خفیف هستند اما به مرور زمان بسیار شدید می‌شوند.

 

روز 21 سپتامبر به عنوان «روز جهانی آلزایمر» نامگذاری شده و از آنجا که تا سال 2050 یعنی 33 سال دیگر درصد جمعیت سالمند در ایران از میانگین جهان و آسیا بیشتر خواهد شد و از هر سه نفر یک نفرسالمند خواهد بود، باید بیش از گذشته با علائم اولیه بروز این بیماری و نحوه پیشرفت و جلوگیری از بروز آن آشنا شوید.

 

Ø¢Ù?زاÛ?Ù?ر Ú?Ù? زÙ?اÙ? اتÙ?اÙ? Ù?Û? اÙ?تد

ادامه مطلب...

آموزش بستن کراوات دو گره به صورت

کروات دو گره با عنوان Half Windsor نیز شناخته شده و یکی از گره های معروف و پرکاربرد کراوات است. اندازه این گرخ متوسط بوده و دارای شکلی تقریبا متقارن است. در صورت بستن کراوات دو گره به روش صحیح، یک فرورفتگی زیبا و عمیق در زیر گره آن ایجاد می شود که نشان دهنده حرفه ای بودن گره است. این نوع گره برای کروات هایی با ضخامت متوسط یا باریک مناسب تر است.

 

Ø¢Ù?Ù?زش بستÙ? کراÙ?ات دÙ? گرÙ? بÙ? صÙ?رت

ادامه مطلب...

طرز تهیه سوپ جو

 

سوپ جو یکی از خوشمزه ترین و سنتی ترین سوپهای ایرانی و دسرهای خوش طعم است. این نوع از سوپ جو یکی از متداولترین و ساده ترین نوع سوپ جو است. با ما همراه باشید تا طرز تهیه سوپ جو خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

طرز تÙ?Û?Ù? سÙ?Ù¾ جÙ?

ادامه مطلب...